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本文作者:马钦,四川大学华西医院胃肠外科主治医师
出门前,去趟厕所;刚回家,去趟厕所;逛商场,他说要去厕所……
不少女性吐槽自己的老公/男朋友,“每天不是在上厕所就在找厕所的路上”“出门前总要跑趟厕所”。
为何男人总爱找厕所?
健康时报 曹子豪 摄
(1)饮食原因——吃得多、排得多
《中国居民膳食指南(2022)》推荐低活动水平的成年人能量摄入为:男性2250千卡/日,女性1800千卡/日,就从这种理想的推荐数据来看,男性女性之间就相差了450千卡,换算成白米饭的话,相当于男人一天会比女人多吃4碗饭。实际情况下,男性活动量大、吃饭速度快,吃得会更多,排得也就多。
跟女性相比,很多男性在日常的饮食中,通常更偏爱高脂饮食,高脂饮食本身有诱导气体潴留和腹胀,以及增强结直肠超敏反应的作用,前者增加腹内压、后者直接诱发便意。
(2)生理原因——更易感受到便意
从生理结构来说,男性的直肠前方只有膀胱,结肠更短,直肠弯曲度更小,排便天生就更通畅。而女性子宫等生殖系统就占了不少位置,结肠的长度也比男性平均要长。同时,在肛门直肠功能方面,男性的功能性肛管长度大于女性,直肠机械性扩张感觉阈值高于女性,也就是说他们更容易感受到便意,对于有便意后的忍耐性也会差一些。
此外,男人越到中老年,胃肠道越有高敏感性。年轻的时候可乐随便喝,人到中年常端保温杯,因为喝冷水、吹空调、肚子受凉可能会诱发排便。不过这一点,男女都差不多,但女性受激素的影响更容易便秘。
(3)心理原因——躲避家庭的琐事
男人们更容易上厕所一部分是生理原因决定的,而一逛街、一出门、一做家务或者带娃就想去厕所,可能更多是心理或习惯的原因。
当我们坐在马桶上刷手机的时候,没有人来打扰,整个人处于放松、无压力的状态。关上厕所那扇门,就与生活中的一些鸡毛蒜皮的小事隔绝了,最后冲水带走的不仅有肚子里的不舒服,还带走了意念中的烦恼。
而男人长期通过蹲厕所来舒缓压力,久而久之,会建立起情绪与排便的正反馈。所以意念感觉想逃避想放松时,便意就会适时出现。
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本文首发自:2023-06-16健康时报《男人总爱找厕所》
编辑:王 楠
审稿:杨小明
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点亮星标,不错过每一次推送本文作者:马钦,四川大学华西医院胃肠外科
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