hi，准备好一起变美了吗？

林志玲说过：面膜是肌肤的“零食”，是一种放松和享受的方式，可以帮助我们摆脱日常的压力和疲劳，让皮肤恢复光彩。

现在正值换季，气温逐渐下降，空气湿度也逐渐降低，皮肤容易失去水分，变得干燥、粗糙、暗沉。敷面膜就是一种有效的保湿、滋润和修复皮肤的方法。

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但是你是否知道如何正确地使用面膜，以达到最佳的效果？这“5要5不要”要牢记！

〈 第①种 〉：洗完了脸直接敷面膜

敷面膜之前要洗脸大家都知道，但是洗完脸就敷面膜是不是就对了呢？错！

洗完脸后，皮肤表面的水分蒸发会带走一些皮肤内部的水分，这时候皮肤本身的稳定性会降低，直接敷面膜对皮肤的刺激性增大，会导致皮肤发红、刺痛等不适症状。

因此，建议在洗完脸后可以先用爽肤水或肌底精华滋润皮肤，让皮肤恢复一下，再敷上适合自己肤质的面膜，渗透性和吸收的效果也会更好。

〈 第②种 〉：边洗澡边敷面膜

很多姐妹会图省事，直接在洗澡的时候就顺便把面膜敷好，洗完澡正好把面膜洗掉（比如我……）。还感觉自己真是个时间管理大师，殊不知敷了还不如不敷。

洗澡时，我们的肌肤受热毛孔都打开了，污垢、灰尘、油脂等都会排出。这时候敷上面膜，不但会影响皮肤自洁，还会让毛孔堵塞。加上洗澡时毛孔一直在张开并没有闭合，面膜的精华也难以留住，相当于面膜白敷了一次。

所以，建议在洗澡后或者洗脸完后敷面膜，这样可以让面膜的效用发挥到最好。

〈 第③种 〉：敷面面膜随意揭开

回想一下自己敷完面膜，都是怎么揭开的？几乎大部分人都是从上往下拿的，但是，正确的方式应该是：从下往上拿掉面膜。

这是因为毛孔是往下长的，从下往上揭可以顺着毛孔，防止毛孔因受到过度拉扯而出现松弛和下垂。另外，逆着毛孔的方向，可以顺便带走皮肤表面的脏东西，减轻毛孔堵塞的几率。

〈 第④种 〉：面膜剩余精华全部涂脸上

对于打工人来说，面膜里面多余的精华是一滴都舍不得浪费，恨不能全部涂到脸上，但是过犹不及，反而影响毛孔的通透性。

过量的精华浸泡皮肤，会导致皮肤失去水分，而多余的精华液很难进入深层肌肤得到很好的吸收。还不如把将剩下的精华涂抹在脚跟部，手肘部等容易干燥的地方。

▌什么时间，敷什么面膜

⑴『换季、秋冬时期』，以保湿补水面膜为主

换季和秋冬时节，皮肤最容易干燥、起皮。因为随着降温和空气湿度减小，皮肤的水分蒸发会加快，导致皮肤出现干燥、紧绷、起皮等问题。

如果不及时补充皮肤水分，干纹、上妆卡粉这些问题都会接踵而来，这个时间，选择补水保湿型的面膜最为合适。

补水保湿面膜基本认准这几个成分：玻尿酸、胶原蛋白、芦荟和海藻等，其中，玻尿酸是首选，不但能快速的给肌肤补水，还适用于所有肌肤类型，特别是干燥、缺水的肌肤。

⑵『皮肤爆痘时期』，什么都不要敷

如果你的皮肤状态处于痘痘大爆发，状态很不稳定的阶段，还是尽量做好清洁和基础保湿工作，远离各种化妆品包括面膜。

不管什么类型的面膜，或多或少都有一些刺激性成分，爆痘的皮肤如果有破损，这些成分可能刺激皮肤，导致炎症和加重痘痘。

因此，在皮肤爆痘期间，还是以保持皮肤清洁为主，避免化妆和摩擦皮肤，让皮肤有足够的时间自我修复和恢复。

⑶『皮肤敏感时期』，以舒缓、维稳面膜为主

敏感性肌肤的人，换季或者受到外界刺激，很容易出现红肿、瘙痒、刺痛、发热等症状。此时，更适合使用舒缓面膜来缓解皮肤不适，减轻皮肤的敏感反应。

舒缓面膜主要含有舒缓镇定成分，如积雪草、芦荟、绿茶等，可以降低皮肤温度，缓解皮肤炎症反应，减轻皮肤不适。同时，舒缓面膜还可以补充皮肤所需的水分和营养，增强皮肤的保湿能力，有助于修复皮肤的屏障，降低皮肤敏感度。

舒缓小贴士：在使用面膜前，可以先将面膜放在冰箱中冷藏10-15分钟，这样可以更好地缓解皮肤红肿和炎症反应。

▌什么时间敷，效果更好？

敷面膜的最佳时间建议为：早上6-7点；下午1-3点；晚上9-11点。

这三个时间段皮肤修复能力最强的阶段，也是护肤品吸收率最高的时刻，可以更好的发挥面膜的功效。

其中早上6-7点是肌肤油脂分泌最旺盛，皮肤状态最好的时候，这时候敷补水美白类的面膜效果会更加的好。晚上9-11点，肌肤经过一天下来，毛孔里面会堆积一些油脂，状态也比较疲劳，这时候更适合试用清洁、舒缓类面膜。

▌一次敷多久不能随意

敷面膜的时间并不是越长吸收的越好，相反，面膜在脸上停留时间过长反而会反向吸收脸部水分，还会滋生细菌导致皮肤问题，

敷面膜的时间不宜过长，建议时间为15-20分钟，不要超过20分钟。

爱美之心人皆有之，护肤是一个贵在坚持的事情，但在进行皮肤保养时，大家必须讲究方法，切记贪多贪见效快，尽量避免陷入上述4个误区，浪费钱不说还起到反效果。

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